Las enfermedades que afectan al corazón son las más difíciles de curar. Es un músculo muy sensible, y con el que básicamente funcionamos. Si no hace sus tareas de manera correcta, podemos sufrir bastante.
Afortunadamente, tanto la ciencia como la tecnología han avanzado mucho en los últimos años. Ya no hay tantas dolencias incurables como las había hace no tanto tiempo. Al menos en los países desarrollados, que son los más privilegiados.
Uno de los problemas considerados permanentes son las placas de colesterol en el corazón, que son básicamente acumulaciones de grasa. El cardiólogo José Abellán ha explicado en su cuenta de Instagram cómo reducirlas.
Abellán comienza su vídeo diciendo que las placas en el corazón “ya no son para siempre”. Comenta que, gracias a la tecnología actual, se pueden ver las arterias de primera mano, por lo que se ha podido comprobar cómo bajar esas placas.
Estudios como el REVERSAL (2004) o el ASTEROID (2006) demostraron que una terapia agresiva con estatinas puede reducir ligeramente el volumen de las placas de ateroma en las arterias coronarias.
Maneras de reducir las placas de colesterol
“En los pacientes que habían sufrido algún infarto, si tomaban estatinas de alta potencia disminuían”, dice el cardiólogo. En cuanto a otros consejos, Abellán afirma que lo mejor es: perder grasa y ganar músculo, caminar más de 7.000 pasos al día, comer muchas verduras, y abandonar el tabaco y el alcohol.
Fuente LA VANGUARDIA
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