SANTO DOMINGO, RD.- El asesor deportivo Wellington Montero destapó la necesidad de realizar una evaluación completa antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, para maximizar los resultados, garantizar una experiencia positiva y segura.
“Cuando te llega una persona hay que evaluarla completamente, mándala donde su médico, evalúa cómo está su sueño, cómo está su vida diaria, si es posible también se le debe hacer una evaluación psicológica para saber cómo está, cómo se siente, estas son partes importantes que no todo el mundo toma en cuenta”, comentó.
Sostuvo que aunque muchos piensan lo contrario, las evaluaciones psicológicas juegan un papel fundamental a la hora de iniciar una vida saludable.
“La evaluación psicológica es necesaria porque muchas veces, mucho más, las mujeres, a veces se sienten muy acomplejada, se sienten mal por como se ven luego de parir. En el caso de los hombres, a veces también pueden sentirse mal con su cuerpo y quiere mejorar, la presión de grupo, son muchos los factores”, detalló.
Montero subrayó que es bueno entender que todas transformaciones comienzan en la mente.
Detalló que una mente saludable se traduce en una mayor motivación, disciplina y capacidad para superar obstáculos, lo que a su vez impacta positivamente en el progreso físico.
“Más hoy en día por cómo está la calidad mental de las personas, por eso es bueno evaluar, para que la persona pueda asimilarse, pueda entender que no se trata solo de la estética, sino también para tener una mejor calidad de vida”, precisó.
Fuente Diario de Salud
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