Uno de los trastornos mentales que más ha aumentado en España en los últimos años es la depresión, con un diagnóstico medio anual de más de 2,5 millones de personas. No obstante, alrededor del 50% de las personas que la sufren ni están diagnosticadas ni reciben tratamiento.
Pero, ¿por qué ocurre esto? Seguramente, todos hayamos escuchado alguna vez la frase «no puede estar deprimido si sale con amigos, hace planes, viaja, ríe…». El psicólogo Fran Sánchez (@minddtalk), a través de una de sus últimas publicaciones en redes sociales, explica el peligro de este tipo de ideas: «Esto es completamente falso y es uno de los mitos más dañinos sobre la depresión».
¿Qué es la depresión funcional?
Muchas personas seguro que todavía tienen la idea en la mente de que la depresión es «estar en casa aislado, sin salir, sin relacionarse o sin parar de llorar». Y, aunque en algunos casos se manifieste así, la realidad es que muchas otras son totalmente opuestas, «y no son por ello ni más leves ni más graves, son formas distintas de vivir un gran sufrimiento».
Esto es lo que desde el terreno de la psicología se conoce como depresión funcional. Según explica el Instituto de Psicología Aplicada a la Salud, se trata de un trastorno depresivo en el que la persona parece que mantiene el funcionamiento normal de su vida diaria, pero internamente experimenta un profundo malestar emocional.
«Muchas personas con depresión van a trabajar, quedan con gente, hacen planes, se ríen, atienden a sus familias… pero no significa que estén bien, porque una cosa es lo que haces y otra muy distinta cómo te sientes por dentro», incide Sánchez. «Hay personas que están sosteniendo su vida con un esfuerzo enorme, funcionan por inercia o responsabilidad, hacen todo lo que se supone que deberían hacer».
«Cuanto antes entendamos esto, antes podremos mirar con más profundidad y con menos juicio»
Al tener una vida con total normalidad, muchas personas no piden ayuda o se sienten profundamente incomprendidas. «La depresión no siempre es visible y no siempre encaja con la imagen que tenemos en nuestra cabeza. Que alguien funcione no significa necesariamente que esté bien, cuanto antes entendamos esto, antes podremos mirar con más profundidad y con menos juicio», concluye el psicólogo.
Si conoce a alguien que tiene depresión o sospecha que pueda tenerla, es fundamental mostrar su apoyo y comprensión, tal y como recoge el portal Mayo Clinic. Una de las cosas más habituales es que la persona que sufre este trastorno considere que puede superarlo sin ayuda, pero la realidad es que es poco probable que mejore sin tratamiento, llegando incluso a empeorar.
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